Wat is Cranio-Sacraaltherapie

Cranio-Sacraaltherapie (CST) is een manuele therapie die ontspanning creëert, doordat de behandelaar door middel van subtiele aanraking met zijn handen 'luistert' naar het - door het Cranio-Sacrale systeem in gang gezette -  ritme in de lichaamsvloeistoffen. Dit ritme is via de alles verbindende fascia (bindweefsel) in het gehele lichaam voelbaar in spieren, botten, vliezen en organen. Opgeslagen spanningen worden waargenomen (energiecystes) en kunnen moeiteloos ontladen. Disbalans wordt hersteld, stillpoints kunnen ontstaan, waardoor diepe heling plaats kan vinden. Er ontstaat een betere doorstroming van lichaamsvloeistoffen en energie, met als gevolg meer rust,  ruimte en energie in het systeem van lichaam en geest. 
Het Cranio-Sacrale ritme wordt ook wel 'The breath of life' genoemd en een cranio-behandeling wordt ook wel de 'Zen in lichaamswerk' genoemd. Alhoewel het een zachte en subtiele therapievorm is, werkt het diep door. Het brengt je dichter bij jezelf en bij de essentie van het leven.

Het cranio-sacrale systeem
Het cranio-sacrale systeem bestaat uit het cranium (schedel) en het sacrum (heiligbeen), met daar tussenin de hersenen, centrale zenuwstelsel, het ruggenmerg, het hersenvocht (liquor) en het beschermende vlies er omheen (dura mater). Het hersenvocht dat dit zenuwstelsel omgeeft beweegt in een voortdurende trage ritmische stroom, om voeding op te nemen en afvalstoffen af te voeren. 

 

Parasympaticus
Ons autonome zenuwstelsel bestaat uit de sympaticus, die actief is als we 'aan' staan, en de parasympaticus, die actief wordt als we mogen ontspannen. Door de parasympaticus tijdens een craniobehandeling te  activeren, komt de sympaticus tot rust. Een soort reset van het systeem, wat doorgaans te veel aanstaat.

Het alarmsysteem
Het alarmsysteem is een ingenieus systeem binnen in onze hersenen, dat bij stress of gevaar ervoor zorgt dat we in de fight, flight of freezemodus komen, om onszelf te beschermen. Door aanhoudende stress of onverwerkte schrik of angst (trauma) blijft dit systeem aan staan, wat ons welbevinden en ons functioneren op den duur gaat belemmeren. Door ontspanning en resetten van dit systeem kan vastgezette energie ontladen (zuchten, trillen, kou, emoties etc.). Inzichten kunnen vrijkomen, woorden of bewegingen die geblokkeerd waren kunnen uitgesproken of afgemaakt worden. 
 

Het cranio-sacrale ritme
Het ritme van het hersenvocht wordt, zoals het in de boeken staat beschreven, gecreëerd door een pompsysteem diep binnen in onze hersenen.
De botten van de schedel zetten uit, vervolgens worden de wervels lichtjes van elkaar geduwd, waarna het sacrum naar onder en vervolgens naar binnen roteert. Het voelt als een uitdijende en inkrimpende golf die via de fascia overal in het lichaam voelbaar is, vergelijkbaar met de beweging van eb en vloed.
We kunnen dit ritme beschouwen als de ademhaling van het zenuwstelsel. Dit zenuwstelsel regelt de werking van alles wat er in het lichaam gebeurt. Daarmee is het cranio-sacrale ritme, naast de ademhaling en de hartslag, de derde primaire levensfunctie van het lichaam. Dit ritme wordt tijdens een behandeling uitgenodigd zowel naar binnen (inhalatie) als naar buiten (exhalatie) te verruimen.
Het CS ritme is omstreeks 1920 voor het eerst waargenomen door dr. William Sutherland, die baanbrekend pionierswerk en onderzoek verrichtte en in de  zeventiger jaren verder uitgewerkt door de Amerikaanse chirurg/osteopaat dr. John Upledger, die tijdens een open hersenoperatie voelde dat de schedelbotten subtiel en ritmisch bewogen.
Dit ritme van ca. 2 - 7 keer per minuut, afhankelijk van de diepte, wordt ook wel ‘The Breath of Life’ genoemd en de vloeistof het 'liquid light'. 

Verstoringen van het cranio-sacrale ritme en de gevolgen
In dit cranio-sacrale ritme kunnen door allerlei grotere en kleinere trauma’s in de loop van ons leven verstoringen optreden. Bij trauma’s kun je o.a. denken aan bevalling/geboorte, operaties, infecties, ongevallen fysieke pijn, onverwerkte emoties, je als kind niet gehoord, begrepen of geaccepteerd voelen, allerlei vormen van stress, enzovoort. Maar ook simpelweg de zwaartekracht, die voortdurend aan ons lichaam ‘trekt’, kan verstoringen of spanningen veroorzaken.

Omdat het cranio-sacrale systeem in verband staat met de meest basale lichaamsfuncties kan verstoring ervan klachten op zeer uiteenlopende gebieden tot gevolg hebben. 
Zie ook 'voor wie'. 

Zoals ik het zelf voel
Het héél stil worden van binnen... geduldig wachten... en van daaruit luisteren naar dit ritme... via onze handen... brengt ons zoals ik het voel en vertaal... in verbinding met het ademritme  van onze ziel, met de sacrale of kosmische ruimte diep in onszelf, een ruimte waar tijd en ruimte wegvalt, waar alles Een is...  Dus voorbij het dagelijkse naar de verbinding met onze oorsprong, ons thuis, onze essentie, daar waar we vandaan  komen. 
Dit kan allemaal in stilte gaan, zelfs slapend, en het kan ook zijn dat onderweg naar ontspanning eerst nog opgeslagen spanningen gevoeld en gehoord willen worden voor ze kunnen oplossen.

Dit lijkt allemaal heel ingewikkeld, maar het is zoals ik het ervaar tegelijk het meest eenvoudige en basale wat er is.
Iedere behandeling verloopt anders. Het lichaam laat toe wat het toe kan  laten, stap voor stap, zodat het behapbaar blijft.
En ook als je het allemaal niet zo precies kan voelen, heeft een behandeling een heilzaam effect.
Afhankelijk van de uitgangssituatie en de hulpvraag volstaan meestal 3-6 behandelingen. 
 
Hieronder een introductiefilm van 3,5 minuten van (en met toestemming van) mijn  collega's van "Ontdekkingshuis" in België: